A rotina diária do profissional cabeleireiro é intensa, marcada por longos períodos em pé e movimentos repetitivos que podem impactar a saúde física. Essas exigências constantes aumentam o risco de problemas como bursite e tendinite, que podem comprometer tanto o bem-estar quanto o desempenho no trabalho. Para evitar essas condições e preservar a qualidade de vida, é essencial adotar cuidados e práticas preventivas. Pensando nisso, preparamos uma seleção de exercícios simples